防治严重早泄日常应注意什么呢

　　(1)积很参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。【相关阅读：早泄的预防措施有哪些呢】

　　(2)调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小，性能力不强等而产生的紧张，自卑和恐惧心理。房事时要做到放松。

　　(3)勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

　　(4)男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

　　(5)多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，芡实，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。

　　(6)阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉，狗肉，麻雀，牛羊鞭等，以免加重病情。自己不要盲目吃药，较好到医院就诊后明确病因在医生指导下用药。

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