阳痿也就是人们常说的不举，当男性朋友患上阳痿后，总是会被人说成不行的男性，损伤到男性朋友的自尊，患者很难完成房事，也难以生育，阳痿该怎么正确去预防?温州光明医院医生做了以下的介绍。

　　阳痿该怎么正确去预防

　　一、节制房事

　　有的男性朋友在房事方面没有的节制，经常纵欲过度，招致本人的核心神经和性器官过度疲倦，没有得到很好的休息，长时间以往会使男性朋友在房事的时分呈现勃起障碍，诱发阳痿，男性朋友应该节制房事。

　　二、正确看待房事

　　男性朋友应该正确的看待房事，假如对房事有一些扭曲的想法，对房事很恐惧，一定要学会调理本人的性心理，必要时能够去看心理医生，假如夫妻双方在房事的时分呈现了一些问题，招致男性呈现勃起障碍，双方要相互了解，正确看待房事。

　　三、留意饮食调理

　　男性朋友平常能够恰当的吃一些滋肾固阳的食物，比方羊肉、羊肾、牛肉、鸡肝、鳝鱼、章鱼等等食物，这些食物对进步男性性功用有一定的协助，能够有效的预防阳痿的呈现，男性朋友平常要少喝酒抽烟，少吃一些对身体有害的食物。

　　四、积很锻炼身体

　　身体素质比拟差、身体经常过于疲倦状态的男性朋友更容易呈现阳痿的现象，男性朋友应该积很的锻炼身体，进步本人的身体素质，工作的时分要留意劳逸分离，不要让本人过度疲倦，要恰当的休息，让本人具有安康的身体。

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