男性要怎么摆脱手淫坏习惯呢，手淫是一种在性冲动时用手或其他器具性器官，借以达到性高潮和性满足的自我发泄性欲的举动。但过度手淫的青少年，思想往往过度集中于低级的性，影响休息、学习和工作。这些人心理矛盾，明知不是好事，又改不掉，思想紧张、焦虑、后悔、恐惧，对心理产生不好影响。

　　怎样改正手淫的坏习惯?【相关阅读：哪些类型的手淫会影响生育呢】

　　① 把精力放在学习上;

　　② 业余时间多参加一些有益的文体活动;

　　③ 努力提高文艺欣赏水平;

　　④ 内裤要宽松;

　　⑤ 已养成手淫习惯的解除顾虑，只要下决心，还是能够戒除的。

　　温馨提示：经过以上的介绍大家相信大家已经有了了解，所以男性应该重视起来及早到正规男科医院检查治疗，若有疑问可以拨打医生咨询热线：0577-88365120，医生会给您做出更加详细的分析和解答。