温州光明男科医院的院长给广阔男性同胞们引见一下如何预防慢性前列腺炎的发作?

　　一、坚持良好意态：据医生发现，有50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度慌张的病症。所以，男性朋友坚持心情稳定，遇事自我宽慰，勿忧思劳倦，防止不好心情。要擅长找到排解压力的方式，平常不要给本人太大的压力，平常能够多停止体育运动能够有效排解压力和不好心情。比方跑步，打球，游泳等，一周至少停止几次。这样有助于坚持良好的疾病，预防这个病的发作。温州看男科那里好

　　二、养成良好的卫生习气：留意卫生，克制不好的性习气，尽量减少对会阴部分的压榨，如不穿紧身裤，骑自行车时间不宜太久。 【相关阅读:慢性前列腺炎有哪些表现症状？】

　　三、控制房事：恰当节制房事，但也不要过度禁欲。

　　四、合理膳食：油腻饮食，多食蔬菜水果，戒除烟酒及忌食辛辣等性食物，防止前列腺长期充血。平常多饮水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。温州看男科那里好

　　五、安康的生活方式：平常一定要留意养成安康的生活方式，积很参与体育锻炼，加强体质。不要熬夜，晚上12点前准时入睡，养成规律的作息

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