近日，有网友通过在线咨询：“我患上了精索静脉曲张，感觉很丢人，不想去医院治疗，但是我又担心对身体有影响，所以想问问有没有什么自我调理的方法?”

　　如果患者在日常生活中对自己的行为或者饮食方面不多加注意，很可能会因为自己的疏忽而导致病情加重。因此，患者们要引起重视。

　　1、饮食合理。进行合理的饮食调整，多摄取维生素C、E，也有助于改善血液循环。

　　2、心情舒畅。注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝。

　　3、节制房事。过度的房事会给生活带来很多的不利，加重精索静脉曲张的病情。

　　4、加强锻炼。进行正确的腿部运动，可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

　　5、减少久站。更好采取两脚轮流站立的方式，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。

　　6、穿宽松衣物。经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠，加重病情。

　　患上精索静脉曲张如何自我调节?通过以上的相关介绍，相信您应该会有所了解。如果您还有疑问或者其他的问题，我们会随时为您提供详细解答。祝您早日好转!